وبلاگ زیباتنی shakib

سلااااام....

دوست دارم اینجا با کمک خدا و دوستای خوبم به وزن هدفم یعنی 58 کیلو برسم! مطمئنم که میتونم!

در وزن 68 سبز شدممممممممم در تاریخ 6 خرداد 94:cancan::cheerleader3:

نام کاربری: تاریخ 1394/2/1 1393/3/1 1393/4/1 1393/5/1 1393/6/1 1393/7/1 **رویاهایتان وزن 70.200 68.700 66.500 64.700 62 را دوربازو 32 32 31.5 31 31 دنبال دورسینه 94 90 90 87 84 کنید** دورکمر 86 84 80 78 75 ******** دور باسن 104 102 101 99 96 هدف کاربر:(کاهش وزن و سایز) دورشکم (درقسمت ناف) 94 92 87 84 82 توضیحات:(این قسمت توسط خودم پر میشه) دور ران 63 63 61.5 60 57

اول آذر 93





اول اردیبهشت ماه 94

هدف 1: نارنجی شدن در وزن 81.5 کیلو)________________ BMI: <30 بهش رسیدم
هدف 2 : خارج شدن از دهه 80 _____________________ BMI: 27 بهش رسییییییییییدم :999:

هدف 3 : سبز شدن (در وزن 68 کیلو)___________________ BMI: 25 بهش رسیییییییییییییییییییییدم مممم در 6 خرداد 94:84:

هدف 4: رسیدن به وزن 62 کیلو____________________ BMI: 23 بهش رسیدمممم 1 مهر 94

هدف 5: رسیدن به وزن 58 کبلو و کمتر....__________________